SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • Licze na waszą pomoc / 170cm i 47kg! :/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co daje ułożenie diety i jedzenie codziennie o tych samych porach i takiej samej ilości posiłków? jakie są tego plusy w porównaniu z jedzeniem dużych ilości różnych rzeczy, ale w różnych odstępach czasowych i porcjach?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 2007-10-13 09:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok po suście powinien być 3 tyg po . a u mnie nastąpił po 5 tyg. po ostatniej iniekcji czy to jakoś poważnie zaszkodzi itd? jakie są tego skutki itd. powiedzcie coś...

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7352 Data: 2010-07-16 08:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon

    Post
    Trec

    Mam pytanie:)czy wie ktoś kiedy odbędą się najbliższe zawody w wyciskaniu na klate amatorów?i jakie są kategorje wagowe?pytam bo ważę 67kg i na klatę wyciskam 124kg myśle ze to nie najgorszy wynik,dodam również że tę siłe wypracowałem sobie sam bez żadnych specyfików...Z góry dziękuje za odpowiedz

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 2008-12-27 12:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sufitem cos tam ma...pozostalosci po miekkiej tkance zwanej moozgiem...bo widac jaka wyszczekana jest...typowa lacha peneroow...mysle ze jej popularnosc wynika z trendoow jakie sa teraz w mediach..strasznie mlodziezowo sie zrobilo...ogolnie przeklenstwa i zlew na wszystko jest teraz trendy...ludzie niekoniecznie to kochaja..ale lubia ogladac [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6384 Data: 2005-01-14 13:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metrowcu bierzecie cos na odpornosc?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jaek i Pudzian otrzymali wtedy typowe szczepionki, jakie sa wymagane przy wyjezdzie do RPA. Astutus, co do reszty wierz mi, wlasnie dostales informacje z pierwszej reki. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-09-23 23:03:16

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3147 Data: 2005-09-23 23:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli jadasz tak codziennie, to zapewne wystąpią niedobory. Brakuje sporej części witamin i składników mineralnych. Również omega 3. Być może warto przemyśleć wprowadzenie rotacji węglowodanów. Jednak w rzeczywistości nie wiemy jakie są efekty.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2018-01-18 18:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sylwetka sprintera

    Post
    Inne dyscypliny

    no i jaka masz zyciowke w sprincie? ja trenuje sprint 13 lat .. znam jakie sa plany treningowe sprintera - masy, rzezby i relwelacyjnych wyników Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7145 Data: 2008-06-26 23:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badań zawartości białek z USA

    Post
    Odżywki i suplementy

    by to szlak ***ane dymatize w*****a ostro polecieli jakie sa wyniki mrm ? bo nie ma w tabeli

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8776 Data: 2007-05-19 18:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny, trening na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    jakie są towje ciezary robocze przysiad martwy ciąg drążek ile podciągniec?? czyżbys próbował wodynowy plan zenić? Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2013-09-12 09:42:17

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2013-09-12 09:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy panowie prosze!!!

    Post
    Trening w domu

    chłopaki jeszcze małe pytanko. jakie są najlepsze ćwiczenia na klate ( chodzi o to żeby jak najwięcej masy szło na klate i był szybki efekt.? pozdrawiam .....

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5657 Data: 2002-02-07 22:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry spalacz tluszczu!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cynk i B6 największe dawki jakie są w aptece jakichś tam byle jakich firm, a magnez Profilactici: http://www.profilactica.pl/produkt1.php?idprodukt=15

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7011 Data: 2010-04-29 04:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jaki dzień tygodnia robić nogi ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Przeciwskazania medyczne : Zakaz dużego ciężaru na przysiady , do czerwca zakaz martwego ciągu , wiosłowania Jakie są przyczyny tego? Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-12-16 19:50:12

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 2014-12-16 19:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz ma dostęp do suplementów Treca po zawodach krótki odpoczynek i będe testował wszystkie jakie sa na rynku i będe zdawał relacje z moich odczuć i pracy mięśni . A czuje ze będzie szłoloooooo.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5281 Data: 2010-11-12 13:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JKD rusza w Warszawie

    Post
    Sztuki Walki

    W.A, jeśli można zapytać, jakie są Twoje powiązania z Panem Cieszyńskim ? Uczysz sie od niego ? Czy trenujecie razem ? Nie jest sztuką nigdy nie upaść, lecz z każdego upadku zwycięsko się podnosić. Przysłowie chińskie

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5087 Data: 2003-04-24 18:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mojego cyklu: 1-18 cypio 500mg 1-14 deka 375mg 13-19 wino 40mg Myślałem najpierw zrobić odblok i przerwę do kwietnia, ale z drugiej strony czy warto schodzić z bomby żeby za chwilę znowu wracać? Myślałem żeby cypio zamienić na mixa i dać bolda, a wątroba niech się trochę zregeneruje i za jakiś czas wrzucę turę. A jakie są Wasze propozycje?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4077 Data: 2016-12-29 17:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość makroskładników w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie do końca rozumiem jakie są Twoje oczekiwania względem nas? W czym mamy Tobie pomóc? Po tym co piszesz, wnioskuję, że chcesz potwierdzenia przez nas tego, co robisz do tej pory, ale takiego niestety nie otrzymasz. Każdy z nas ma w życiu jakieś priorytety. Nie Ty jedyny musisz pracować, czy uczyć się. Każdy z nas robi to w miarę maksymalnych [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 2023-05-10 08:40:02 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dobry rower MTB do 1000zł

    Post
    Inne dyscypliny

    A jakie są słabe strony tego roweru?Mimo że lekko przekracza moj budżet to chyba się skuszę

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7600 Data: 2009-08-25 12:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nom wejdz sobie na allegro i zobacz jakie sa czasem okazje

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2008-09-06 15:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem jakie są tego przyczyny ale jeśli stanie się tak jak pisze @pkacz, to wielka szkoda, gdyż MD było prawdopodobnie najlepszym magazynem kulturystycznym w Polsce. Mogliby chociaż wydawać go w wersji PDF, która byłaby do kupienia poprzez stronę ich magazynu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2017-01-02 12:48:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ckd na if? :-)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 50g. ładowan nie robie wcale bo nie odczuwam takiej potrzeby. mięsień wydaje sie być pełny. pozatym 2 x testowałem ud2 więc potrafie rozróżnic kiedy jestem w stanie ketozy, jakie sa jej objawy. w zeszłym roku równiez robiłem rekomp na if , tez 18/6 . różnica była że tam szedl 1g T, 2.5gB , reszta z węglowodanów. różnica jaka zauważyłem to że w [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7359 Data: 2013-11-24 23:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)